En qué me especializo?
Psicoterapia Individual
Mi metodología es ecléctica. A través de la aplicación de diferentes técnicas incluidas en terapias con evidencia científica como son: Atención Plena (Mindfulness), Protocolo Unificado (PU) o la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), te ofrezco herramientas que pueden ayudarte a gestionar tu problema, a regular tus emociones o a resolver conflictos o tamo de decisiones que podrían resultar difíciles o desestabilizadores para tu día a día.
Psicoterapia familiar
Desde la terapia familiar sistémica se percibe a los miembros de la familia como un sistema y sus subsistemas (hijos, pareja, …) global e interdependiente. Las interacciones entre todos o una de las partes del sistema pueden afectar a todo el sistema. Desde este enfoque estudio las dinámicas que pueda percibir como disfuncionales y determinen el origen de los conflictos con el fin de desestabilizarlas, romperlas para proponer otras más funcionales y beneficiosas para el sistema.
Psicoterapia para la vejez
Si te encuentras en esta etapa de tu vida en la que estás o pronto estarás jubilado/a y te sientes vacío/a, sin ilusiones, sientes que pierdes a seres queridos, que ya lo has hecho todo, que no encajas en una sociedad activa, etc., a través de mis técnicas de activación y motivación te ayudo a ver con más perspectiva esta etapa que tanto mereces vivir feliz; juntos podremos abrir el abanico, reordenar tus pensamientos, disminuir tu rumiación constante. Te propongo alternativas para ocupar tu tiempo libre buscando actividades que aumenten tu bienestar emocional y, por ende, físico y social.
Talleres
Talleres de envejecimiento activo
Estos talleres están destinados a proporcionar a personas de tercera edad una activación y motivación necesaria para llevar a cabo una vejez saludable. Estas estrategias se llevan a cabo mediante una psicoeducación sobre la vejez y sus posibles conflictos emocionales derivados, y la propuesta de actividades en grupo como son charlas, actividades de ocio o juegos psicoterapéuticos.
Talleres de psicoterapia de grupo
La terapia de grupo es un tipo de terapia psicológica cuyo objetivo es reunir, bajo la supervisión de uno o dos psicoterapeutas, a varias personas que estén pasando por situaciones similares para que expresen sus vivencias, sus emociones, sus preocupaciones y puedan experimentar aspectos como la escucha activa, la comprensión, el sentido de pertenencia, el aprendizaje y el apoyo social. También encontraréis respuestas por parte de otros compañeros a situaciones de incomprensión o indecisión. En estos encuentros se proponen aspectos a debatir y estaremos en todo momento supervisando que la dinámica se lleve a cabo de forma que todos os sintáis escuchados sin temor a ser juzgados o criticados.
